English speakers

Anxietatea, de la normal la patologic


Anxietatea este un sentiment de teamă, care apare în diverse situaţii de viaţă, mai mult sau mai puţin stresante. Ca şi frica, aceasta are o funcţie adaptativă, de protecţie, în sensul că ne face să fim mai vigilenţi la informaţiile din jurul nostru, în special la cele ameninţătoare. Astfel, anxietateastare permanentă de tensiune psihică, iritabilitate, lipsă de încredere în propria persoană, incapacitate sau rezerve în asumarea unui risc, tremur şi alte reacţii neurovegetative, diverse semne psihosomatice ne ajută să detectăm pericolele şi să reacţionăm corespunzător la ele.
Anxietatea devine însă patologică atunci când sentimentul de frică este atât de copleşitor încât ne deteriorează major calitatea vieţii, performanţa şi relaţiile cu ceilalţi.
Anxietatea patologică este o frică
exagerată și incontrolabilă.
Anxietatea patologică ne privează de libertatea de a acţiona şi de libertatea de a ne trăi viaţa. Este ca o închisoare imaginară din care avem impresia greşită că ne este imposibil să mai ieşim.

Există numeroase concepţii greşite despre anxietate, care contribuie la apariţia şi menţinerea ei. De exemplu:

 

Pentru a înţelege mai bine modalităţile prin care anxietatea normală devine ceva patologic, vă invităm să urmăriţi o scurtă prezentare făcută de psihologul Mircea Miclea:

Copyright @ 2003-2017 SC COGNITROM SRL. Toate drepturile rezervate.